เช็คลิสต์พฤติกรรมที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย พร้อมบอกลาปัญหาริ้วรอยฉบับเร่งด่วน

2023-11-24 18:29:08

#ลดริ้วรอย

รู้หรือไม่? พฤติกรรมที่เราทำในชีวิตประจำวันมีผลต่อการเกิดริ้วรอยบนใบหน้า ทำให้หน้าแก่ หน้าเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร

การเกิดริ้วรอยบนใบหน้าเป็นปัญหาที่ค่อนข้างพบบ่อยไม่ว่าจะเพศหญิงหรือชายและเรามักจะละเลยปัญหานี้เพราะความเข้าใจว่า ริ้วรอยบนใบหน้ามักเกิดขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น จริงอยู่ที่เมื่อเราอายุมากขึ้น ผิวก็ยิ่งเกิดปัญหามากมายตามมาพร้อมกับอายุ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความแห้งกร้าน ริ้วรอย ความหย่อนคล้อย

แต่รู้หรือไม่? คนที่อายุยังน้อยก็สามารถมีริ้วรอยบนใบหน้าได้ ไม่ว่าจะริ้วรอยระหว่างคิ้ว, ริ้วรอยร่องแก้ม, รอยย่นหน้าผาก หรือ รอยตีนกา ที่เป็นสาเหตุทำให้เราหน้าแก่หรือแก่ก่อนวัยอันควรนั้นเอง

ริ้วรอยบนใบหน้าก่อนวัยเกิดจากอะไร?

ส่วนใหญ่การเกิดริ้วรอยก่อนวัย มีหลายสาเหตุ เช่น กรรมพันธุ์,อายุที่มากขึ้นการสร้างคอลลาเจนที่ผิวหนังก็เริ่มลดลง และอีกหนึ่งปัจจัยมักจะเกิดจากพฤติกรรมบางอย่างที่เราทำในชีวิตประจำวันที่หลายคนมองว่าเป็นเรื่องปกติ แต่สิ่งนั้นเองที่เป็นตัวแปรสำคัญในการกระตุ้นให้ผิวมีริ้วรอย ใบหน้าดูแก่ก่อนวัยอย่างไม่รู้ตัว และถ้าใครไม่อยากแก่ก่อนวัย มาเช็คด่วน!! มีพฤติกรรมแบบไหนบ้างที่ก่อให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้ามาดูกัน

1. ละเลยการใช้ครีมกันแดด: สาเหตุที่ทำให้ใบหน้าแก่ก่อนวัยและมีริ้วรอยเพิ่มขึ้น เนื่องจากแสงแดดเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดริ้วรอยและความเหี่ยวย่นบนผิวหน้า ดังนั้นในการออกแดดทุกครั้งควรทาครีมกันแดดลงบนผิวหน้าและรอให้ครีมซึมซาบเข้าสู่ผิวประมาณ 15 นาที เพื่อปกป้องผิวหน้าอย่างมีประสิทธิภาพ

2. การสูบบุหรี่: การสูบบุหรี่สามารถทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้จริง ซึ่งมีหลายงานวิจัยที่พิสูจน์ว่าสารพิษในควันบุหรี่สามารถทำลายคอลลาเจนและทำให้ผิวหน้าสูญเสียความยืดหยุ่น ดังนั้นควรหยุดสูบบุหรี่เพื่อรักษาผิวหน้าให้แข็งแรงแลดูอ่อนเยาว์และยังได้สุขภาพที่ดีอีกด้วย

3. การทานอาหารและของหวานที่ไม่มีประโยชน์: อาหารที่ไม่มีประโยชน์และของหวานเป็นจำนวนมากอาจทำให้ร่างกายขาดสารอาหารที่สำคัญต่อผิวหน้าทำให้เกิดริ้วรอยและแก่ก่อนวัยเร็วขึ้น นอกจากใบหน้าแล้วยังส่งผลเสียที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ดังนั้นควรปรับการกินทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนและออกซิเจน เช่น ผัก, ผลไม้, และไขมันที่ดี เป็นต้น

4. การดื่มน้ำน้อย: การดื่มน้ำในปริมาณน้อย ไม่เพียงพอต่อร่างกาย ทำให้ร่างกายขาดน้ำ ส่งผลเสียต่อสุขภาพผิว ผิวไม่ชุ่มชื้น ผิวแห้งกร้านทำให้ริ้วรอยบนใบหน้ามีความชัดเจนมากขึ้นนั่นเอง แนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน เพื่อสุขภาพทั้งกายและผิวและอาจต้องเพิ่มขึ้นกว่าปกติกหากต้องอยู่ในที่ที่มีแดดจัดหรืออยู่นอกบ้านเป็นเวลานาน

5. การนอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ: หากนอนหลับไม่เพียงพอส่งผลต่อการฟื้นฟูสภาพผิวและอาจทำให้ผิวหน้าของคุณหมองคล้ำ ไม่สดใส และหากมีพฤติกรรมแบบนี้เป็นประจำ อาจเกิดริ้วรอยและเหี่ยวย่นบนใบหน้าได้ง่าย การพักผ่อนที่เพียงพอมีความสัมพันธ์กับสุขภาพผิว โกรทฮอร์โมนที่ถูกหลั่งในระหว่างการนอนหลับจะช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์ (Growth hormone) ช่วยซ่อมแซมเซลล์ส่วนต่างๆของร่างกาย และยังสร้างสมดุลระบบการเผาผลาญอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ

6. ความเครียด: ความเครียดและความวิตกกังวลสามารถทำลายสุขภาพจิต เป็นต้นเหตุที่ทำให้แก่ก่อนวัย นอกจากนี้ความเครียดทำให้เรามีพฤติกรรมที่เกิดการเคลื่อนไหวของใบหน้าบ่อยๆ เช่น การขมวดคิ้วหรือย่นหน้าผาก ซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้หน้าของคุณมีริ้วรอยและแก่ก่อนวัย หากต้องการจัดการกับความเครียด ก็มีหลายวิธี เช่น การใช้ดนตรีบำบัด หรือออกกำลังกายเพื่อให้ระบบไหลเวียนเลือดสูบฉีดไปเลี้ยงเซลล์ผิวได้อย่างดีขึ้น การฝึกโยคะหรือนั่งสมาธิก็เป็นทางเลือกที่ดีในการผ่อนคลายความเครียด

7. การละเลยการล้างหน้าและทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ: ในแต่ละวันเราต้องเผชิญกับฝุ่น มลภาวะต่างๆ หรือแม้แต่สิ่งตกค้างจากเครื่องสำอางค์ที่ใช้แต่งหน้า ซึ่งหากละเลยก็เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวไม่แข็งแรง เป็นต้นเหตุที่ทำให้ผิวเสีย ผิวหน้าเสื่อมสภาพ เกิดรอยเหี่ยวย่นและริ้วรอยได้ง่าย ดังนั้นเราควรบำรุงผิวตั้งแต่เนิ่นๆ และอายุยังน้อยด้วยสกินแคร์/ครีมบำรุงผิวหน้าที่มีความชุ่มชื้นสูงและมีส่วนผสมที่จะช่วยเสริมเกราะป้องกันให้ผิวห่างไกลจากริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น

เราจึงแนะนำผลิตภัณฑ์ครีมลดริ้วรอย จากแบรนด์ Charlesia โบกมือลาปัญหาริ้วรอยฉบับเร่งด่วน

Charlesia เป็นแบรนด์ครีมลดริ้วรอยที่เน้นให้ผลลัพธ์ที่ดีต่อผิวหน้า ควบคุมการเกิดริ้วรอยและความเสื่อมสภาพของผิวหน้า บำรุงถึงระดับเซลล์ผิว เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีและคืนความเยาว์ให้กับใบหน้า ครีมลดริ้วรอย Charlesia มีสารสกัดจากธรรมชาติที่มีคุณค่าสูงจาก Swiss Technology ครีมลดริ้วรอยที่อุดมไปด้วยสารสกัดจากพืช เช่น Syn-ake, Alpha Arbutin, Niacinamide, Mannose และ Microalgae ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่เพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวหน้าและยังช่วยลดอาการอักเสบ กระตุ้นการผลิตคอลลาเจน กระตุ้นการผลิตเซราไมด์ และยกกระชับผิวหน้า ทำให้ผิวสุขภาพดี กระจ่างใส อ่อนนุ่มเรียบเนียน ลดริ้วรอยและลดรอยเหี่ยวย่น รอยแผลเป็นที่เกิดจากสิว ได้ภายใน 1 กระปุก

Charlesia เป็นครีมลดริ้วรอยที่เหมาะสำหรับทุกสภาพผิวหน้า ครีมลดริ้วรอย Charlesia สามารถเป็นได้ทั้ง Day Gel และ Night Gel ซึ่งช่วยให้ผิวหน้าชุ่มชื้นตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้