วิธีทากันแดดที่ถูกต้อง

ครีมกันแดด ถือเป็นขั้นตอนการบำรุงผิวหน้าที่สำคัญมาก เพราะแสงแดดสามารถเข้ามาทำร้ายผิวของเราได้ตลอดเวลา ไม่ว่าเราจะออกไปข้างนอกหรือจะอยู่แค่ในบ้านก็ตาม  บางคนอาจทากันแดดแล้วรู้สึกว่ามันไม่ช่วย ผิวก็ยังคล้ำเสียเหมือนเดิม อาจจะเป็นเพราะเราทากันแบบไม่ถูกวิธีเท่านั้นเอง ครีมกันแดด จะปกป้องผิวของเราจากแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ เราก็ต้องใช้ให้ถูกต้องวิธี มาเช็คกันดีกว่า ว่าทุกวันนี้เราใช้กันแดดทาหน้าอย่างถูกวิธีรึเปล่า? หรือกำลังทากันแดดแบบผิด ๆ กันอยู่ 

ทากันแดดต้อง 2 ข้อนิ้ว

ทาครีมกันแดดแบบแต้มเป็นจุด ๆ เป็นสิ่งที่ผิดมาก ปริมาณกันแดดทาหน้าที่จะได้ประสิทธิภาพสูงสุดก็คือ กันแดดทาหน้าเนื้อครีม 2 ข้อนิ้วชี้ หรือถ้าเป็นกันแดดทาหน้าเนื้อน้ำใช้ประมาณเหรียญ 10 บาท  โดยทาให้ทั่วใบหน้า

ทาครีมกันแดดก่อนออกไปเจอแสงแดดเป็นเวลา 15-30 นาที

เพื่อความมั่นใจว่ากันแดดนั้นได้เข้ากับผิวเรียบร้อย สามารถทำหน้าที่ปกป้องแสงแดดให้เราได้ โดยเฉพาะถ้าเราทำกิจกรรมกลางแดด เนื้อกันแดดอาจจะไหลไปกับเหงื่อ ทำให้การกันแดดมีประสิทธิภาพที่ลดลง แสงแดดจึงทำร้ายผิวเราไปตรง ๆ อีกด้วย เพราะฉะนั้นการทากันแดด ควรทิ้งเวลาสักพักก่อนจะออกไปเจอแสงแดด

ถ้าต้องออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งนานๆ ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง

เพื่อให้ประสิทธิภาพในการกันรังสี UV ยังคงอยู่อย่างต่อเนื่อง ในระหว่างวันเราควรทากันแดดซ้ำทุก ๆ 2 ชั่วโมง โดยเฉพาะคนที่ต้องออกแดดบ่อย ๆ เจอแสงแดดจัด ๆ ตลอดทั้งวัน เพราะครีมกันแดดอาจจะไหลไปกับเหงื่อ หรือเวลาเราเช็ดหน้า ซับเหงื่อก็สามารถทำให้ครีมหลุดได้เช่นกัน ดังนั้นจึงควรพกครีมกันแดดติดตัวไว้เสมอ เพื่อเป็นเกราะป้องกันผิวของไว้ไม่ให้โดนแสงแดดทำร้าย

เลือกครีมกันแดดให้เหมาะสม

ครีมกันแดดมีมากมายหลายประเภท ดังนั้นเราควรเลือกให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่เราทำในแต่ละวัน เพื่อให้ครีมกันแดดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่น คนที่ไปเที่ยวทะเล มีกิจกรรมทางน้ำ ก็ควรเลือกให้ครีมกันแดดสูตร waterproof ที่สามารถกันน้ำ กันเหงื่อได้ดีกว่า รวมทั้งการเลือก SPF ก็มีความสำคัญมาก โดยเราควรเลือกใช้ให้เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของเรา สำหรับคนที่ไม่ค่อยได้ออกแดดบ่อย สามารถเลือกใช้ SPF 30 ขึ้นไปได้ ส่วนคนที่โดดแสงแดดบ่อยควรเลือก SPF 50 ขึ้นไป

#Charlesia #CharlesiaBeautyofyourdreams #CharlesiaPremiumOfAsia #Charlesiaoilfree #CharlesiaAquabase #CharlesiaSkincare #Allskintypes #SwissTechnology #CharlesiaFacegel #CharlesiaMousse #CharlesiaSunscreen #ThePremiumofAsia